Kurse

Montag

Wassergymnastik

Wasser ist der Gesundheits- und Fitnesstipp. Das warme Wasser der Christy-Brown-Schule ermöglicht ein vielfältiges Sportangebot:
Gelenkbelastungen werden durch den Auftrieb auf ein Minimum reduziert.

Muskeln werden durch Bewegungen gegen den Wasserwiderstand gekräftigt, gelockert und massiert. Das Herz-Kreislauf-System wird durch dynamische Bewegungen trainiert.

Wassergymnastik am Montag macht Spaß und ist ein Jungbrunnen für Körper und Seele.

Lehrschwimmbecken der Christy-Brown-Schule,
45701 Herten, Hofstr. 26
montags, 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr.

Tel.: 02366 589564
Mail: wienforth@tg-scherlebeck-langenbochum.info

Dienstag

Zumba

Zumba reißt mit, das versprach Dajana Behnert, die bis zu den Sommerferien einen Zumba-Kurs bei uns leitet. Und das stimmt auch. Die Rhythmen gehen in die Beine, die Bewegungen sind fließend und sind so ein Ganzkörpertraining, das auch ordentlich Schweiß fließen lässt. Da die Jahnturnhalle Platz genug bietet, können noch weitere Zumba-Fans gern hinzukommen. Es sind einfach 50 Minuten Spaß an Bewegung und Musik

Jahnturnhalle, 45701 Herten, Jahnstr. 2
dienstags, 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr.

Tel.: 0172 2874479
Mail: behnert@tg-scherlebeck-langenbochum.info

Donnerstag

Wassergymnastik

TG-Übungsleiter Alfred Blank steht jeden Donnerstag von 19 – 20 Uhr am Lehrschwimmbecken der Christy-Brown-Schule. Der erste Kurs ist gut besucht. Das Foto zeigt nicht alle Teilnehmer, jedoch ist der Spaß an der Wassergymnastik offensichtlich. Weiterhin viel Vergnügen - das Kursangebot wird fortgeführt.

Wer Lust und Spaß an Wassergymnastik hat und zusätzlich etwas für die Fitness tun möchte, ist herzlich willkommen.

Lehrschwimmbecken der Christy-Brown-Schule,
45701 Herten, Hofstr. 26
donnerstags, 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr.

Tel.: 01575 2012017
Mail: blank@tg-scherlebeck-langenbochum.info

Freitag

Wassergymnastik

Wassergymnastik erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Jede Art von Bewegung, sei es Spiel, Kraft- oder Konditionsübungen sind im Wasser schonender für die Gelenke, Sehnen und Rücken.

Muskulatur und Herz-/Kreislaufsystem werden außerdem gekräftigt. Deswegen wird Wassergymnastik auch besonders gern von älteren Menschen ausgeübt. Aber das soll nicht heißen, dass man sich nicht anstrengen muss, im Gegenteil, den Widerstand im Wasser zu überwinden ist eine besondere Herausforderung!

Lehrschwimmbecken der Christy-Brown-Schule,
45701 Herten, Hofstr. 26
freitags, 13.00 Uhr bis 14.00 Uhr.

Tel.: 0172 9495288
Mail: mueller@tg-scherlebeck-langenbochum.info

Freitag

Sportabzeichenabnahme

Hier werden von Anfang Mai bis Ende September die, für das Ablegen des Deutschen Sportabzeichens geforderten Disziplinen trainiert. Anschließend werden die Prüfungen von der Übungsleiterin abgenommen.

Wer neugierig geworden ist, kann sich über den unteren Button die Tabelle mit den Anforderungen des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) ansehen.

Ausrichter:
Stadtsportverband und TG Scherlebeck-Langenbochum 03 e. V

Sportanlage Nord, 45701 Herten, Backumer Str.
ab ersten Freitag im Mai bis zum letzten Freitag im September
18.00 Uhr bis 20.00 Uhr.

Mail: klonek@tg-scherlebeck-langenbochum.info